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Calidad de vida

Valora la pequeña felicidad

Lograr la felicidad plena es un objetivo que la mayoría de las personas quiere alcanzar. En general, la felicidad significa tener una vida plena y plena, que se puede lograr gradualmente a través de la apreciación de pequeños momentos de felicidad. Cada individuo tiene su propio concepto de felicidad y sabe lo que les brinda satisfacción […]

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Calidad de vida

Los Selfie y la Autoestima

Selfie La selfie está de moda. En los Oscar 2014 se llevó a cabo la selfie más famosa del mundo, vista por 37 millones de personas, en la que veteranos del cine y nuevas estrellas de Hollywood se metieron para tomar una foto. Para que no tenga que sentirse abandonado: Barack Obama, Madonna, William Bonner y muchas otras celebridades posan para selfies . No fallar […]

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Calidad de vida

¿Qué es la “felicidad auténtica”?

La búsqueda de la felicidad auténtica es un sueño para cualquiera de nosotros, ¿estás de acuerdo? Cada actitud que pueda tener un individuo, por irracional que parezca, es siempre un intento de encontrar el bienestar. Pero, ¿qué trae esta alegría completa? ¿Era el estatus social? ¿El dinero? La belleza fisica? ¿La religión que eliges? Hay muchas preguntas en […]

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Calidad de vida

7 técnicas de relajación para calmarse, según la ciencia

En un mundo lleno de plazos y objetivos, incluso puede parecer imposible encontrar un momento para relajarse. El mercado laboral rutinario y competitivo básicamente nos obliga a centrarnos en nuestra carrera, sin dejar espacio para descansar durante los días agotadores que a veces se extienden más allá del entorno corporativo. Pero lo que muchos jefes […]

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Calidad de vida

¿Cuáles son las teorías sobre las emociones?

Los seres humanos estamos dotados de emociones que están presentes en cada momento de nuestras vidas. Esto es así en la infancia, en la adolescencia (donde emergen y presenciamos un verdadero torbellino), en la edad adulta e incluso en la vejez. No importa la edad o la situación, los sentimientos siempre nos acompañarán. Pueden ser […]

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Calidad de vida

Vida más feliz: consejos, importancia y cómo buscar la felicidad

No es exagerado decir que nuestro sueño es tener una vida más feliz.  Sin embargo, lo relativo es lo que significa para cada persona. Nuevamente, el concepto de felicidad entra en discusión.  Si, para usted, la definición de bienestar es una cuenta bancaria llena, entonces, para su compañero de trabajo sentado a su lado, podría ser una […]

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50 mensajes de superación para motivarse ahora

Nunca se sabe cuándo necesitaremos superar los mensajes para levantar la cabeza y seguir adelante, superando los desafíos de la vida. Ya sea para salir de una mala situación o para alcanzar una meta, a veces necesitamos superarnos. Cuando ese sentimiento de desánimo y falta de energía insiste en aparecer, escuchar algunas palabras de aliento y motivación […]

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Nunca te rindas: razones para persistir y alcanzar tus objetivos

¿Cómo seguir el consejo para persistir y nunca rendirnos ante la adversidad que nos arroja al suelo? Sí, hay días en que nada parece funcionar y es inevitable dejarse llevar por ese sentimiento de desánimo y cansancio. El problema, es decir, no es que existan momentos como este, sino la forma en que los enfrentamos. […]

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¿Cómo lidiar con los problemas y la adversidad?

Cualquier adversidad que tengas que enfrentar con la cabeza en alto. Ciertamente ha escuchado este consejo, tal vez incluso se lo haya transmitido a otra persona. Es una recomendación común, pero muy valiosa, aunque no es tan fácil de seguir. Además, debido a que hay problemas que mueven mucho nuestras emociones e incluso tratar de […]

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¿Cómo tener éxito en la vida?

Saber cómo tener éxito en la vida es quizás la pregunta que se hacen diez de cada diez personas en el mundo.  Por supuesto, entonces analicemos la pregunta relativa de qué éxito es para usted.  Después de todo, el concepto de felicidad para algunos no es necesariamente el mismo para otros.  Por ejemplo, para usted, tener éxito […]